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🚵 MTB · 11. August 2024, 09:27

Jackass Verbier = super 💎 💎 💎 day!

7200m DH

Die Jackass Verbier Fahrt war 58 Kilometer mit einem Abstieg von 7140 Metern. Wir begannen mit einer Transfer von Châble nach Mayens de Bruson, gefolgt von der Abfahrt Bortabiche, La Planie, Sentier des Sens, Ancien bisse de Saxon und Wouaiy. Die Landschaft zeigte verschneite Gipfel über grünen Wiesen, und die Trails schlängelten sich durch dichte Dickichte und sonnenbeschienene Hänge. Unterwegs passierten wir La Douay, Chamoille d'Orsières, Chamoille (Sembrancher), Les Champmanins, Sembrancher und Moay.

Distanz
57,9 km
Bewegungszeit
4 h 33 min
Höhenmeter
615 m
Abfahrt
7.140 m
Bahnen/Transport
+5.713 m
Höchster Punkt
2.490 m
Ø Geschwindigkeit
12,7 km/h
Max. Geschwindigkeit
59,5 km/h
Ø Herzfrequenz
123 bpm
Max. Herzfrequenz
167 bpm
Ø Leistung
76 W
Kalorien
2.990 kcal
Wetter
⛅ 21…32 °C
teilweise bewölkt · Wind 8 km/h · Niederschlag 0,4 mm
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Höhenprofil

1000 m1500 m2000 m2500 m
057,9 km

Bahnen und Transport

Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.

Trails· 6

Schwierigkeit der gefahrenen Trails

S0 · 36%S2 · 23%S3 · 42%
  1. rotBortabiche1,3 km
  2. grünLa Planie2,0 km
  3. –Sentier des Sens150 m
  4. –Ancien bisse de Saxon226 m
  5. schwarzWouaiy360 m
  6. schwarz04. Wouaiy2,0 km

Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale

Von der Uhr

Training Effect
3,4 / 1,9
Aerobe Grundlage
Trainingsbelastung
137
training load
Body Battery
-23
während der Tour
Max. vertikal
2,6 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Schlaf
6 h 33 min
Wert 66 · mittel
HRV
59 ms
unausgeglichen · Ø 7 Tage 74
Ruhepuls
48 bpm
Body Battery
36 → 5
Tagesmax. → Min.
Stress
44
Tagesdurchschnitt

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