🚵 MTB · 11. August 2024, 09:27
Jackass Verbier = super 💎 💎 💎 day!
7200m DH
Die Jackass Verbier Fahrt war 58 Kilometer mit einem Abstieg von 7140 Metern. Wir begannen mit einer Transfer von Châble nach Mayens de Bruson, gefolgt von der Abfahrt Bortabiche, La Planie, Sentier des Sens, Ancien bisse de Saxon und Wouaiy. Die Landschaft zeigte verschneite Gipfel über grünen Wiesen, und die Trails schlängelten sich durch dichte Dickichte und sonnenbeschienene Hänge. Unterwegs passierten wir La Douay, Chamoille d'Orsières, Chamoille (Sembrancher), Les Champmanins, Sembrancher und Moay.
- Distanz
- 57,9 km
- Bewegungszeit
- 4 h 33 min
- Höhenmeter
- 615 m
- Abfahrt
- 7.140 m
- Bahnen/Transport
- +5.713 m
- Höchster Punkt
- 2.490 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 59,5 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 123 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 167 bpm
- Ø Leistung
- 76 W
- Kalorien
- 2.990 kcal
- Wetter
- ⛅ 21…32 °C teilweise bewölkt · Wind 8 km/h · Niederschlag 0,4 mm
Höhenprofil
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn oder Transport+552 m09:29–09:57Moay → Grand-Tsai
- Châble - Mayens de Bruson+1.328 m10:53–11:22Châble - Mayens de Bruson → Grand-Tsai
- Châble - Mayens de Bruson+1.643 m13:06–13:37Châble - Mayens de Bruson → Chaux Express
- La Tzoumaz (téléc. Savoleyres)+813 m14:38–14:53La Tzoumaz (téléc. Savoleyres) → Savoleyres
- Châble - Mayens de Bruson+1.377 m16:39–17:03Châble - Mayens de Bruson → Les Ruinettes
Trails· 6
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotBortabiche1,3 km
- grünLa Planie2,0 km
- –Sentier des Sens150 m
- –Ancien bisse de Saxon226 m
- schwarzWouaiy360 m
- schwarz04. Wouaiy2,0 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,4 / 1,9 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 137 training load
- Body Battery
- -23 während der Tour
- Max. vertikal
- 2,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 33 min Wert 66 · mittel
- HRV
- 59 ms unausgeglichen · Ø 7 Tage 74
- Ruhepuls
- 48 bpm
- Body Battery
- 36 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 44 Tagesdurchschnitt
Fotos· 14
🚲 Lazurek