🚵 MTB · 15. August 2024, 17:55
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Am Nachmittag in der Umgebung von Zürich, in einem dichten, grünen Wald. Abfahrt von Liebisegg, durch Uetliberg und Hohenstein, den Höcklertrail hinab. Die Strecke umfasste Höcklertrail Zulaufstrecke, Hatzentalstrasse, Höcklertrail 1/4, 2/4 und 3/4, insgesamt 18 km und 691 Höhenmeter. Die Temperatur schwankte zwischen 24 und 28 Grad Celsius.
- Distanz
- 18,1 km
- Bewegungszeit
- 2 h 01 min
- Höhenmeter
- 726 m
- Abfahrt
- 691 m
- Höchster Punkt
- 854 m
- Ø Geschwindigkeit
- 8,9 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 52,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 129 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 165 bpm
- Ø Leistung
- 139 W
- Kalorien
- 1.406 kcal
- Wetter
- ☀️ 24…28 °C klarer Himmel · Wind 5 km/h
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 8
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- blauHöcklertrail Zulaufstrecke437 m
- grünHatzentalstrasse2,4 km
- rotHöcklertrail 1/4607 m
- rotHöcklertrail 2/4415 m
- rotHöcklertrail 3/4708 m
- rotHöcklertrail 4/4234 m
- blauAllmendtrail987 m
- –Büttenweg565 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,4 / 2,2 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 149 training load
- Body Battery
- -13 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 51 min Wert 75 · mittel
- HRV
- 90 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 82
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Body Battery
- 80 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 37 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Bzyczek