🚵 BTT · 15 de agosto de 2024, 17:55
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Esta tarde, na região de Zurique, numa floresta densa e verde. Descida de Liebisegg, passando por Uetliberg e Hohenstein, pelo Höcklertrail. O percurso incluiu Höcklertrail Zulaufstrecke, Hatzentalstrasse, Höcklertrail 1/4, 2/4 e 3/4, totalizando 18 km e 691 metros de desnível. A temperatura oscilou entre 24 e 28 graus Celsius.
- Distância
- 18,1 km
- Tempo em movimento
- 2 h 01 min
- Ganho de elevação
- 726 m
- Descida
- 691 m
- Ponto mais alto
- 854 m
- Velocidade média
- 8,9 km/h
- Velocidade máx.
- 52,3 km/h
- FC média
- 129 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Potência média
- 139 W
- Calorias
- 1.406 kcal
- Tempo
- ☀️ 24…28 °C céu limpo · vento 5 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 8
Dificuldade dos trilhos percorridos
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke437 m
- verdeHatzentalstrasse2,4 km
- vermelhoHöcklertrail 1/4607 m
- vermelhoHöcklertrail 2/4415 m
- vermelhoHöcklertrail 3/4708 m
- vermelhoHöcklertrail 4/4234 m
- azulAllmendtrail987 m
- –Büttenweg565 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,4 / 2,2 Base aeróbica
- Carga de treino
- 149 training load
- Body Battery
- -13 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 51 min pontuação 75 · razoável
- VFC
- 90 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 80 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 37 média do dia
Fotos· 1
🚲 Bzyczek