🚵 BTT · 15 de agosto de 2024, 17:55
Angry Steve!:)
Esta tarde, en las afueras de Zúrich, en un bosque denso y verde. Descenso desde Liebisegg, pasando por Uetliberg y Hohenstein, hacia el Höcklertrail. La ruta incluyó Höcklertrail Zulaufstrecke, Hatzentalstrasse, Höcklertrail 1/4, 2/4 y 3/4, sumando 18 km y 691 metros de desnivel. La temperatura osciló entre 24 y 28 grados Celsius.
- Distancia
- 18,1 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 01 min
- Desnivel positivo
- 726 m
- Descenso
- 691 m
- Punto más alto
- 854 m
- Velocidad media
- 8,9 km/h
- Velocidad máx.
- 52,3 km/h
- FC media
- 129 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Potencia media
- 139 W
- Calorías
- 1406 kcal
- Tiempo
- ☀️ 24…28 °C despejado · viento 5 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 8
Dificultad de los senderos recorridos
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke437 m
- verdeHatzentalstrasse2,4 km
- rojoHöcklertrail 1/4607 m
- rojoHöcklertrail 2/4415 m
- rojoHöcklertrail 3/4708 m
- rojoHöcklertrail 4/4234 m
- azulAllmendtrail987 m
- –Büttenweg565 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,4 / 2,2 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 149 training load
- Body Battery
- -13 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 51 min puntuación 75 · regular
- VFC
- 90 ms equilibrada · media 7 días 82
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 80 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 37 media del día
Fotos· 1
🚲 Bzyczek