🚵 MTB · 15 sierpnia 2024, 17:55
Angry Steve!:)
Po południu w okolicach Zurychu, w gęstym, zielonym lesie. Zjazd z Liebisegg, przez Uetliberg i Hohenstein, w dół Höcklertrail. Trasa wiodła Höcklertrail Zulaufstrecke, Hatzentalstrasse, Höcklertrail 1/4, 2/4 i 3/4, z sumą 18 km i 691 metra przewyższenia. Temperatura oscylowała między 24 a 28 stopni Celsjusza.
- Dystans
- 18,1 km
- Czas ruchu
- 2 h 01 min
- Przewyższenie
- 726 m
- Zjazd
- 691 m
- Najwyżej
- 854 m
- Śr. prędkość
- 8,9 km/h
- Maks. prędkość
- 52,3 km/h
- Śr. tętno
- 129 bpm
- Maks. tętno
- 165 bpm
- Śr. moc
- 139 W
- Kalorie
- 1406 kcal
- Pogoda
- ☀️ 24…28 °C bezchmurnie · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 8
Trudność przejechanych traili
- niebieskiHöcklertrail Zulaufstrecke437 m
- zielonyHatzentalstrasse2,4 km
- czerwonyHöcklertrail 1/4607 m
- czerwonyHöcklertrail 2/4415 m
- czerwonyHöcklertrail 3/4708 m
- czerwonyHöcklertrail 4/4234 m
- niebieskiAllmendtrail987 m
- –Büttenweg565 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,4 / 2,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 149 training load
- Body Battery
- -13 w trakcie
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 51 min wynik 75 · przeciętny
- HRV
- 90 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 80 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 37 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Bzyczek