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🚵 MTB · 17. August 2024, 10:19

Albula to the Hut to Zuoz trails:)

Day will tons of singles!

Ich bin die Albula Bike Trail, die Senda Chamanna d'Es-cha und den Alp Chaschauna, von La Punt-Chamues-ch nach Zuoz gefahren. Die Trails führen durch grüne Almwiesen mit Blick auf verschneite Gipfel und das Tal. Die Temperatur lag zwischen 15 und 23 Grad, es gab einige Einzelabfahrten.

Distanz
38,4 km
Bewegungszeit
3 h 41 min
Höhenmeter
1.086 m
Abfahrt
1.608 m
Höchster Punkt
2.597 m
Ø Geschwindigkeit
10,4 km/h
Max. Geschwindigkeit
52,0 km/h
Ø Herzfrequenz
122 bpm
Max. Herzfrequenz
175 bpm
Ø Leistung
124 W
Kalorien
2.823 kcal
Wetter
☀️ 15…23 °C
klarer Himmel · Wind 9 km/h
GPX herunterladen Auf Strava ansehen Garmin Connect

Höhenprofil

1750 m2000 m2250 m2500 m
038,4 km

Trails· 3

Schwierigkeit der gefahrenen Trails

S0 · 37%S1 · 52%S2 · 11%
  1. blauAlbula Bike Trail2,7 km
  2. rotSenda Chamanna d'Es-cha590 m
  3. grünAlp Chaschauna2,0 km

Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale

Von der Uhr

Training Effect
3,3 / 2,2
Aerobe Grundlage
Trainingsbelastung
145
training load
Body Battery
-25
während der Tour
Max. vertikal
4,4 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Schlaf
5 h 18 min
Wert 68 · mittel
HRV
72 ms
ausgeglichen · Ø 7 Tage 82
Ruhepuls
50 bpm
Body Battery
56 → 5
Tagesmax. → Min.
Stress
42
Tagesdurchschnitt

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