🚵 MTB · 17. August 2024, 10:19
Albula to the Hut to Zuoz trails:)
Day will tons of singles!
Ich bin die Albula Bike Trail, die Senda Chamanna d'Es-cha und den Alp Chaschauna, von La Punt-Chamues-ch nach Zuoz gefahren. Die Trails führen durch grüne Almwiesen mit Blick auf verschneite Gipfel und das Tal. Die Temperatur lag zwischen 15 und 23 Grad, es gab einige Einzelabfahrten.
- Distanz
- 38,4 km
- Bewegungszeit
- 3 h 41 min
- Höhenmeter
- 1.086 m
- Abfahrt
- 1.608 m
- Höchster Punkt
- 2.597 m
- Ø Geschwindigkeit
- 10,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 52,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 122 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 175 bpm
- Ø Leistung
- 124 W
- Kalorien
- 2.823 kcal
- Wetter
- ☀️ 15…23 °C klarer Himmel · Wind 9 km/h
Höhenprofil
1750 m2000 m2250 m2500 m
Trails· 3
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- blauAlbula Bike Trail2,7 km
- rotSenda Chamanna d'Es-cha590 m
- grünAlp Chaschauna2,0 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,3 / 2,2 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 145 training load
- Body Battery
- -25 während der Tour
- Max. vertikal
- 4,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 5 h 18 min Wert 68 · mittel
- HRV
- 72 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 82
- Ruhepuls
- 50 bpm
- Body Battery
- 56 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 42 Tagesdurchschnitt
Fotos· 12
🚲 Bzyczek