🚵 VTT · 17 août 2024, 10:19
Albula to the Hut to Zuoz trails:)
Day will tons of singles!
J'ai parcouru l'Albula Bike Trail, la Senda Chamanna d'Es-cha et l'Alp Chaschauna, de La Punt-Chamues-ch à Zuoz. Les sentiers traversent des pâturages verdoyants avec vue sur les sommets enneigés et la vallée. La température était entre 15 et 23 degrés, avec pas mal de descentes en singletrack.
- Distance
- 38,4 km
- Temps en mouvement
- 3 h 41 min
- Dénivelé positif
- 1 086 m
- Descente
- 1 608 m
- Point culminant
- 2 597 m
- Vitesse moy.
- 10,4 km/h
- Vitesse max.
- 52,0 km/h
- FC moy.
- 122 bpm
- FC max.
- 175 bpm
- Puissance moy.
- 124 W
- Calories
- 2 823 kcal
- Météo
- ☀️ 15…23 °C ciel dégagé · vent 9 km/h
Profil altimétrique
1750 m2000 m2250 m2500 m
Sentiers· 3
Difficulté des sentiers parcourus
- bleuAlbula Bike Trail2,7 km
- rougeSenda Chamanna d'Es-cha590 m
- vertAlp Chaschauna2,0 km
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,3 / 2,2 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 145 training load
- Body Battery
- -25 pendant la sortie
- Vertical max.
- 4,4 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 5 h 18 min score 68 · moyen
- VFC
- 72 ms équilibrée · moy. 7 j 82
- FC au repos
- 50 bpm
- Body Battery
- 56 → 5 max → min du jour
- Stress
- 42 moyenne du jour
Photos· 12
🚲 Bzyczek