🚵 MTB · 17 sierpnia 2024, 10:19
Albula to the Hut to Zuoz trails:)
Day will tons of singles!
Jazda po Albula Bike Trail, Senda Chamanna d'Es-cha i Alp Chaschauna, z La Punt-Chamues-ch do Zuoz. Ścieżki przebiegają przez zielone połoniny z widokiem na ośnieżone szczyty i dolinę. Temperatura w granicach 15–23 stopni, sporo pojedynczych zjazdów.
- Dystans
- 38,4 km
- Czas ruchu
- 3 h 41 min
- Przewyższenie
- 1086 m
- Zjazd
- 1608 m
- Najwyżej
- 2597 m
- Śr. prędkość
- 10,4 km/h
- Maks. prędkość
- 52,0 km/h
- Śr. tętno
- 122 bpm
- Maks. tętno
- 175 bpm
- Śr. moc
- 124 W
- Kalorie
- 2823 kcal
- Pogoda
- ☀️ 15…23 °C bezchmurnie · wiatr 9 km/h
Profil wysokości
1750 m2000 m2250 m2500 m
Traile· 3
Trudność przejechanych traili
- niebieskiAlbula Bike Trail2,7 km
- czerwonySenda Chamanna d'Es-cha590 m
- zielonyAlp Chaschauna2,0 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,3 / 2,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 145 training load
- Body Battery
- -25 w trakcie
- Pion maks.
- 4,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 5 h 18 min wynik 68 · przeciętny
- HRV
- 72 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Body Battery
- 56 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 42 średni dnia
Zdjęcia· 12
🚲 Bzyczek