🚵 MTB · 27. August 2024, 09:15
Family Connections! My village where I lived for 5 childhood yrs!
Eine entspannte Fahrradtour in der Umgebung von Krasnystaw, zwischen Feldern und Wäldern. Die Waldwege liegen im Schatten, und die Felder erstrecken sich bis zum Horizont unter blauem Himmel. Die Strecke betrug fast 50 Kilometer mit einer Steigung von über 400 Metern.
- Distanz
- 49,2 km
- Bewegungszeit
- 2 h 18 min
- Höhenmeter
- 526 m
- Abfahrt
- 421 m
- Höchster Punkt
- 280 m
- Ø Geschwindigkeit
- 21,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 43,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 135 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 167 bpm
- Ø Leistung
- 204 W
- Kalorien
- 1.623 kcal
- Wetter
- ☁️ 22…27 °C bedeckt · Wind 14 km/h
Höhenprofil
200 m250 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,3 / 0,8 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 111 training load
- Body Battery
- -31 während der Tour
- Max. vertikal
- 2,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 25 min Wert 84 · gut
- HRV
- 86 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 81
- Ruhepuls
- 42 bpm
- Body Battery
- 98 → 6 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 34 Tagesdurchschnitt
Fotos· 3
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