🚵 VTT · 27 août 2024, 09:15
Family Connections! My village where I lived for 5 childhood yrs!
Une balade à vélo paisible aux alentours de Krasnystaw, au milieu des champs et des forêts. Les sentiers forestiers sont ombragés, et les champs s'étendent jusqu'à l'horizon sous un ciel bleu. L'itinéraire a fait presque 50 kilomètres, avec un dénivelé de plus de 400 mètres.
- Distance
- 49,2 km
- Temps en mouvement
- 2 h 18 min
- Dénivelé positif
- 526 m
- Descente
- 421 m
- Point culminant
- 280 m
- Vitesse moy.
- 21,4 km/h
- Vitesse max.
- 43,9 km/h
- FC moy.
- 135 bpm
- FC max.
- 167 bpm
- Puissance moy.
- 204 W
- Calories
- 1 623 kcal
- Météo
- ☁️ 22…27 °C couvert · vent 14 km/h
Profil altimétrique
200 m250 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,3 / 0,8 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 111 training load
- Body Battery
- -31 pendant la sortie
- Vertical max.
- 2,6 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 25 min score 84 · bon
- VFC
- 86 ms équilibrée · moy. 7 j 81
- FC au repos
- 42 bpm
- Body Battery
- 98 → 6 max → min du jour
- Stress
- 34 moyenne du jour
Photos· 3
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