7LIFE
🌐 Français
⚙︎ Admin Carte →

← Sorties

🚵 VTT · 27 août 2024, 09:15

Family Connections! My village where I lived for 5 childhood yrs!

Une balade à vélo paisible aux alentours de Krasnystaw, au milieu des champs et des forêts. Les sentiers forestiers sont ombragés, et les champs s'étendent jusqu'à l'horizon sous un ciel bleu. L'itinéraire a fait presque 50 kilomètres, avec un dénivelé de plus de 400 mètres.

Distance
49,2 km
Temps en mouvement
2 h 18 min
Dénivelé positif
526 m
Descente
421 m
Point culminant
280 m
Vitesse moy.
21,4 km/h
Vitesse max.
43,9 km/h
FC moy.
135 bpm
FC max.
167 bpm
Puissance moy.
204 W
Calories
1 623 kcal
Météo
☁️ 22…27 °C
couvert · vent 14 km/h
Télécharger le GPX Voir sur Strava Garmin Connect

Profil altimétrique

200 m250 m
049,2 km

Depuis la montre

Training Effect
3,3 / 0,8
Fond aérobie
Charge d’entraînement
111
training load
Body Battery
-31
pendant la sortie
Vertical max.
2,6 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

Sommeil
7 h 25 min
score 84 · bon
VFC
86 ms
équilibrée · moy. 7 j 81
FC au repos
42 bpm
Body Battery
98 → 6
max → min du jour
Stress
34
moyenne du jour

Commentaires

    Sans connexion. Votre commentaire s’affiche tout de suite.

    🚲 Mientus