🚵 MTB · 27. August 2024, 16:33
Welcome to Izbica
Ice cream mission !
Eine Fahrradtour nach Izbica, mit der Mission, Eis zu essen. Nachmittags habe ich 40 km zurückgelegt, hauptsächlich auf Schotterwegen und Feldwegen, mit einer Steigung von 315 Metern. Die Landschaft besteht hauptsächlich aus Feldern und Wiesen, mit vereinzelten Bäumen am Horizont, und auf den Fotos ist auch ein Informationstafel über den Landschaftspark zu sehen. Ich beendete die Strecke in Izbica, im goldenen Licht der untergehenden Sonne.
- Distanz
- 40,4 km
- Bewegungszeit
- 1 h 49 min
- Höhenmeter
- 380 m
- Abfahrt
- 315 m
- Höchster Punkt
- 254 m
- Ø Geschwindigkeit
- 22,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 51,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 131 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 162 bpm
- Ø Leistung
- 210 W
- Kalorien
- 1.298 kcal
- Wetter
- ☁️ 24…26 °C bedeckt · Wind 15 km/h · Niederschlag 0,3 mm
Höhenprofil
180 m200 m220 m240 m260 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,2 / 1,4 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 109 training load
- Body Battery
- -14 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 25 min Wert 84 · gut
- HRV
- 86 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 81
- Ruhepuls
- 42 bpm
- Body Battery
- 98 → 6 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 34 Tagesdurchschnitt
Fotos· 3
🚲 Mientus