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🚵 MTB · 27. August 2024, 16:33

Welcome to Izbica

Ice cream mission !

Eine Fahrradtour nach Izbica, mit der Mission, Eis zu essen. Nachmittags habe ich 40 km zurückgelegt, hauptsächlich auf Schotterwegen und Feldwegen, mit einer Steigung von 315 Metern. Die Landschaft besteht hauptsächlich aus Feldern und Wiesen, mit vereinzelten Bäumen am Horizont, und auf den Fotos ist auch ein Informationstafel über den Landschaftspark zu sehen. Ich beendete die Strecke in Izbica, im goldenen Licht der untergehenden Sonne.

Distanz
40,4 km
Bewegungszeit
1 h 49 min
Höhenmeter
380 m
Abfahrt
315 m
Höchster Punkt
254 m
Ø Geschwindigkeit
22,1 km/h
Max. Geschwindigkeit
51,8 km/h
Ø Herzfrequenz
131 bpm
Max. Herzfrequenz
162 bpm
Ø Leistung
210 W
Kalorien
1.298 kcal
Wetter
☁️ 24…26 °C
bedeckt · Wind 15 km/h · Niederschlag 0,3 mm
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Höhenprofil

180 m200 m220 m240 m260 m
040,4 km

Von der Uhr

Training Effect
3,2 / 1,4
Aerobe Grundlage
Trainingsbelastung
109
training load
Body Battery
-14
während der Tour
Max. vertikal
1,8 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Schlaf
7 h 25 min
Wert 84 · gut
HRV
86 ms
ausgeglichen · Ø 7 Tage 81
Ruhepuls
42 bpm
Body Battery
98 → 6
Tagesmax. → Min.
Stress
34
Tagesdurchschnitt

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