7LIFE
🌐 Polski
⚙︎ Panel Mapa →

← Wycieczki

🚵 MTB · 27 sierpnia 2024, 16:33

Welcome to Izbica

Ice cream mission !

Wycieczka rowerowa do Izbicy, z misją na lody. Po południu pokonałem 40 km, głównie po szutrach i polnych drogach, z przewyższeniem 315 metrów. Krajobraz to głównie pola i łąki, z pojedynczymi drzewami na horyzoncie, a na zdjęciach widać też tablicę informacyjną o Parku Krajobrazowym. Zakończyłem trasę w Izbicy, podświetlonej zachodzącym słońcem.

Dystans
40,4 km
Czas ruchu
1 h 49 min
Przewyższenie
380 m
Zjazd
315 m
Najwyżej
254 m
Śr. prędkość
22,1 km/h
Maks. prędkość
51,8 km/h
Śr. tętno
131 bpm
Maks. tętno
162 bpm
Śr. moc
210 W
Kalorie
1298 kcal
Pogoda
☁️ 24…26 °C
pochmurno · wiatr 15 km/h · opad 0,3 mm
Pobierz GPX Zobacz w Stravie Garmin Connect

Profil wysokości

180 m200 m220 m240 m260 m
040,4 km

Z zegarka

Training Effect
3,2 / 1,4
Baza tlenowa
Obciążenie
109
training load
Body Battery
-14
w trakcie
Pion maks.
1,8 m/s
prędkość pionowa

Forma tego dnia· noc przed i cały dzień

Sen
7 h 25 min
wynik 84 · dobry
HRV
86 ms
w normie · śr. 7 dni 81
Tętno spocz.
42 bpm
Body Battery
98 → 6
maks. → min. dnia
Stres
34
średni dnia

Komentarze

    Bez logowania. Komentarz pojawi się od razu.

    🚲 Mientus