7LIFE
🌐 Français
⚙︎ Admin Carte →

← Sorties

🚵 VTT · 27 août 2024, 16:33

Welcome to Izbica

Ice cream mission !

Une sortie à vélo à Izbica, avec pour mission de déguster une glace. Cet après-midi, j'ai parcouru 40 km, principalement sur des chemins de terre et des pistes, avec un dénivelé total de 315 mètres. Le paysage était principalement constitué de champs et de prairies, avec des arbres éparpillés à l'horizon, et les photos montrent également un panneau d'information sur le parc naturel. J'ai terminé l'itinéraire à Izbica, baigné par le soleil couchant.

Distance
40,4 km
Temps en mouvement
1 h 49 min
Dénivelé positif
380 m
Descente
315 m
Point culminant
254 m
Vitesse moy.
22,1 km/h
Vitesse max.
51,8 km/h
FC moy.
131 bpm
FC max.
162 bpm
Puissance moy.
210 W
Calories
1 298 kcal
Météo
☁️ 24…26 °C
couvert · vent 15 km/h · précip. 0,3 mm
Télécharger le GPX Voir sur Strava Garmin Connect

Profil altimétrique

180 m200 m220 m240 m260 m
040,4 km

Depuis la montre

Training Effect
3,2 / 1,4
Fond aérobie
Charge d’entraînement
109
training load
Body Battery
-14
pendant la sortie
Vertical max.
1,8 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

Sommeil
7 h 25 min
score 84 · bon
VFC
86 ms
équilibrée · moy. 7 j 81
FC au repos
42 bpm
Body Battery
98 → 6
max → min du jour
Stress
34
moyenne du jour

Commentaires

    Sans connexion. Votre commentaire s’affiche tout de suite.

    🚲 Mientus