🚵 BTT · 27 de agosto de 2024, 16:33
Welcome to Izbica
Ice cream mission !
Um passeio de bicicleta até Izbica, com a missão de comer um gelado. Esta tarde percorri 40 km, principalmente por caminhos de terra e estradas rurais, com um ganho de elevação total de 315 metros. A paisagem era principalmente campos e relvados, com árvores esparsas no horizonte, e as fotos também mostram uma placa informativa sobre o Parque Natural. Terminei a rota em Izbica, banhado pelo sol poente.
- Distância
- 40,4 km
- Tempo em movimento
- 1 h 49 min
- Ganho de elevação
- 380 m
- Descida
- 315 m
- Ponto mais alto
- 254 m
- Velocidade média
- 22,1 km/h
- Velocidade máx.
- 51,8 km/h
- FC média
- 131 bpm
- FC máx.
- 162 bpm
- Potência média
- 210 W
- Calorias
- 1.298 kcal
- Tempo
- ☁️ 24…26 °C encoberto · vento 15 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitude
180 m200 m220 m240 m260 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,2 / 1,4 Base aeróbica
- Carga de treino
- 109 training load
- Body Battery
- -14 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 25 min pontuação 84 · bom
- VFC
- 86 ms equilibrada · média 7 dias 81
- FC em repouso
- 42 bpm
- Body Battery
- 98 → 6 máx → mín do dia
- Stress
- 34 média do dia
Fotos· 3
🚲 Mientus