🚵 登山車 · 2024年8月27日, 16:33
Welcome to Izbica
Ice cream mission !
騎車去了伊茲比察，目標是吃冰淇淋。下午騎了40公里，主要在砂石路和農路行駛，總爬升315米。 景觀主要是田地和草地，地平線上有一些零星的樹木，照片中還有關於景觀公園的資訊牌。我在伊茲比察結束了這次騎行，沐浴在落日的餘暉中。
- 距離
- 40.4 km
- 移動時間
- 1 h 49 min
- 累計爬升
- 380 m
- 下降
- 315 m
- 最高點
- 254 m
- 平均速度
- 22.1 km/h
- 最高速度
- 51.8 km/h
- 平均心率
- 131 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 210 W
- 卡路里
- 1,298 kcal
- 天氣
- ☁️ 24…26 °C 陰天 · 風速 15 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
180 m200 m220 m240 m260 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.2 / 1.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 109 training load
- 身體能量指數
- -14 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 25 min 分數 84 · 良好
- HRV
- 86 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 6 當日最高 → 最低
- 壓力
- 34 當日平均
照片· 3
🚲 Mientus