🚵 BTT · 27 de agosto de 2024, 16:33
Welcome to Izbica
Ice cream mission !
Una ruta en bicicleta a Izbica, con la misión de tomar un helado. Esta tarde recorrí 40 km, principalmente por caminos de grava y senderos rurales, con un desnivel total de 315 metros. El paisaje era principalmente campos y prados, con árboles dispersos en el horizonte, y las fotos también muestran un panel informativo sobre el Parque Natural. Terminé la ruta en Izbica, iluminado por el sol poniente.
- Distancia
- 40,4 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 49 min
- Desnivel positivo
- 380 m
- Descenso
- 315 m
- Punto más alto
- 254 m
- Velocidad media
- 22,1 km/h
- Velocidad máx.
- 51,8 km/h
- FC media
- 131 bpm
- FC máx.
- 162 bpm
- Potencia media
- 210 W
- Calorías
- 1298 kcal
- Tiempo
- ☁️ 24…26 °C cubierto · viento 15 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitud
180 m200 m220 m240 m260 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,2 / 1,4 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 109 training load
- Body Battery
- -14 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 25 min puntuación 84 · bueno
- VFC
- 86 ms equilibrada · media 7 días 81
- FC en reposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 98 → 6 máx → mín del día
- Estrés
- 34 media del día
Fotos· 3
🚲 Mientus