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🚵 BTT · 27 de agosto de 2024, 16:33

Welcome to Izbica

Ice cream mission !

Una ruta en bicicleta a Izbica, con la misión de tomar un helado. Esta tarde recorrí 40 km, principalmente por caminos de grava y senderos rurales, con un desnivel total de 315 metros. El paisaje era principalmente campos y prados, con árboles dispersos en el horizonte, y las fotos también muestran un panel informativo sobre el Parque Natural. Terminé la ruta en Izbica, iluminado por el sol poniente.

Distancia
40,4 km
Tiempo en movimiento
1 h 49 min
Desnivel positivo
380 m
Descenso
315 m
Punto más alto
254 m
Velocidad media
22,1 km/h
Velocidad máx.
51,8 km/h
FC media
131 bpm
FC máx.
162 bpm
Potencia media
210 W
Calorías
1298 kcal
Tiempo
☁️ 24…26 °C
cubierto · viento 15 km/h · precip. 0,3 mm
Descargar GPX Ver en Strava Garmin Connect

Perfil de altitud

180 m200 m220 m240 m260 m
040,4 km

Del reloj

Training Effect
3,2 / 1,4
Base aeróbica
Carga de entrenamiento
109
training load
Body Battery
-14
durante la salida
Vertical máx.
1,8 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
7 h 25 min
puntuación 84 · bueno
VFC
86 ms
equilibrada · media 7 días 81
FC en reposo
42 bpm
Body Battery
98 → 6
máx → mín del día
Estrés
34
media del día

Comentarios

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