🚵 山地车 · 2024年8月27日, 16:33
Welcome to Izbica
Ice cream mission !
骑车去了伊兹比察，目标是吃冰淇淋。下午骑了40公里，主要在砂石路和农路行驶，总爬升315米。 景观主要是田地和草地，地平线上有一些零星的树木，照片中还有关于景观公园的信息牌。我在伊兹比察结束了这次骑行，沐浴在落日的余晖中。
- 距离
- 40.4 km
- 移动时间
- 1 h 49 min
- 累计爬升
- 380 m
- 下降
- 315 m
- 最高点
- 254 m
- 平均速度
- 22.1 km/h
- 最高速度
- 51.8 km/h
- 平均心率
- 131 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 210 W
- 卡路里
- 1,298 kcal
- 天气
- ☁️ 24…26 °C 阴天 · 风速 15 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
180 m200 m220 m240 m260 m
手表数据
- 训练效果
- 3.2 / 1.4 有氧基础
- 训练负荷
- 109 training load
- 身体电量
- -14 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 25 min 得分 84 · 良好
- HRV
- 86 ms 平衡 · 7 日均值 81
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 98 → 6 当日最高 → 最低
- 压力
- 34 当日平均
照片· 3
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