🚵 MTB · 28. August 2024, 14:11
Family connection! Last part! Visiting my fathers village
Mein letzter Tag beim Besuch meines Vaters war 56 Kilometer rund um Krasnystaw. Der Weg führt über einen breiten, sandigen Pfad, umgeben von Feldern und Bäumen. Der Abstieg beträgt 384 Meter, und die Lufttemperatur liegt bei etwa 29 Grad Celsius.
- Distanz
- 56,4 km
- Bewegungszeit
- 2 h 14 min
- Höhenmeter
- 477 m
- Abfahrt
- 384 m
- Höchster Punkt
- 285 m
- Ø Geschwindigkeit
- 25,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 56,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 137 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 177 bpm
- Ø Leistung
- 252 W
- Kalorien
- 1.782 kcal
- Wetter
- ☀️ 25…29 °C klarer Himmel · Wind 15 km/h
Höhenprofil
200 m250 m300 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,3 / 1,5 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 126 training load
- Body Battery
- -28 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 25 min Wert 69 · mittel
- HRV
- 80 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 79
- Ruhepuls
- 49 bpm
- Body Battery
- 75 → 10 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 25 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
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