🚵 MTB · 28 sierpnia 2024, 14:11
Family connection! Last part! Visiting my fathers village
Ostatni dzień wizyty u ojca to 56 kilometrów po okolicy Krasnystawu. Ścieżka prowadzi szeroką, piaszczystą drogą, otoczoną polami z uprawami i drzewami. Zjazd to 384 metry, a temperatura powietrza oscyluje w okolicach 29 stopni Celsjusza.
- Dystans
- 56,4 km
- Czas ruchu
- 2 h 14 min
- Przewyższenie
- 477 m
- Zjazd
- 384 m
- Najwyżej
- 285 m
- Śr. prędkość
- 25,2 km/h
- Maks. prędkość
- 56,8 km/h
- Śr. tętno
- 137 bpm
- Maks. tętno
- 177 bpm
- Śr. moc
- 252 W
- Kalorie
- 1782 kcal
- Pogoda
- ☀️ 25…29 °C bezchmurnie · wiatr 15 km/h
Profil wysokości
200 m250 m300 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,3 / 1,5 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 126 training load
- Body Battery
- -28 w trakcie
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 25 min wynik 69 · przeciętny
- HRV
- 80 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 75 → 10 maks. → min. dnia
- Stres
- 25 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Mientus