🚵 VTT · 28 août 2024, 14:11
Family connection! Last part! Visiting my fathers village
Mon dernier jour de visite chez mon père a été de 56 kilomètres autour de Krasnystaw. Le sentier serpente sur un large chemin sablonneux, entouré de champs cultivés et d'arbres. La descente fait 384 mètres, et la température de l'air oscille autour de 29 degrés Celsius.
- Distance
- 56,4 km
- Temps en mouvement
- 2 h 14 min
- Dénivelé positif
- 477 m
- Descente
- 384 m
- Point culminant
- 285 m
- Vitesse moy.
- 25,2 km/h
- Vitesse max.
- 56,8 km/h
- FC moy.
- 137 bpm
- FC max.
- 177 bpm
- Puissance moy.
- 252 W
- Calories
- 1 782 kcal
- Météo
- ☀️ 25…29 °C ciel dégagé · vent 15 km/h
Profil altimétrique
200 m250 m300 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,3 / 1,5 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 126 training load
- Body Battery
- -28 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,4 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 25 min score 69 · moyen
- VFC
- 80 ms équilibrée · moy. 7 j 79
- FC au repos
- 49 bpm
- Body Battery
- 75 → 10 max → min du jour
- Stress
- 25 moyenne du jour
Photos· 1
🚲 Mientus