🚵 MTB · 29. August 2024, 15:52
Magdalenka!
Magdalenka ist eine Schleife in Lesznowola, verbunden mit einigen Abschnitten von Waldwegen. Die Wege liegen im Schatten, was an einem heißen Tag sehr hilfreich ist. Die Strecke ist 13 km lang, mit einem leichten Abstieg von 50 Metern.
- Distanz
- 13,1 km
- Bewegungszeit
- 1 h 09 min
- Höhenmeter
- 82 m
- Abfahrt
- 50 m
- Höchster Punkt
- 138 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 28,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 98 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 143 bpm
- Ø Leistung
- 96 W
- Kalorien
- 415 kcal
- Wetter
- 🌤️ 30…31 °C überwiegend klar · Wind 10 km/h
Höhenprofil
110 m120 m130 m140 m150 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 0,7 / 0,0 Erholung
- Trainingsbelastung
- 10 training load
- Body Battery
- -8 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 15 min Wert 79 · mittel
- HRV
- 89 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 80
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Body Battery
- 95 → 25 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 18 Tagesdurchschnitt
Fotos· 3
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