🚵 MTB · 29 sierpnia 2024, 15:52
Magdalenka!
Magdalenka to pętla w Lesznowoli, połączona z kilkoma odcinkami leśnych ścieżek. Ścieżki są w cieniu, co w upalny dzień bardzo pomaga. Trasa liczy 13 km, z niewielkim zjazdem 50 metrów.
- Dystans
- 13,1 km
- Czas ruchu
- 1 h 09 min
- Przewyższenie
- 82 m
- Zjazd
- 50 m
- Najwyżej
- 138 m
- Śr. prędkość
- 11,3 km/h
- Maks. prędkość
- 28,9 km/h
- Śr. tętno
- 98 bpm
- Maks. tętno
- 143 bpm
- Śr. moc
- 96 W
- Kalorie
- 415 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 30…31 °C prawie bezchmurnie · wiatr 10 km/h
Profil wysokości
110 m120 m130 m140 m150 m
Z zegarka
- Training Effect
- 0,7 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 10 training load
- Body Battery
- -8 w trakcie
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 15 min wynik 79 · przeciętny
- HRV
- 89 ms w normie · śr. 7 dni 80
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 95 → 25 maks. → min. dnia
- Stres
- 18 średni dnia
Zdjęcia· 3
🚲 Mientus