🚵 VTT · 29 août 2024, 15:52
Magdalenka!
Magdalenka est une boucle à Lesznowola, combinée à plusieurs sections de sentiers forestiers. Les sentiers sont ombragés, ce qui est très agréable par temps chaud. L'itinéraire fait 13 km, avec une légère descente de 50 mètres.
- Distance
- 13,1 km
- Temps en mouvement
- 1 h 09 min
- Dénivelé positif
- 82 m
- Descente
- 50 m
- Point culminant
- 138 m
- Vitesse moy.
- 11,3 km/h
- Vitesse max.
- 28,9 km/h
- FC moy.
- 98 bpm
- FC max.
- 143 bpm
- Puissance moy.
- 96 W
- Calories
- 415 kcal
- Météo
- 🌤️ 30…31 °C plutôt dégagé · vent 10 km/h
Profil altimétrique
110 m120 m130 m140 m150 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 0,7 / 0,0 Récupération
- Charge d’entraînement
- 10 training load
- Body Battery
- -8 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 15 min score 79 · moyen
- VFC
- 89 ms équilibrée · moy. 7 j 80
- FC au repos
- 46 bpm
- Body Battery
- 95 → 25 max → min du jour
- Stress
- 18 moyenne du jour
Photos· 3
🚲 Mientus