🚵 MTB · 30. August 2024, 15:34
Coming back !
Nachmittägliche MTB-Tour rund um Piaseczno. Wetter: überwiegend klar, 30–31 °C.
- Distanz
- 22,3 km
- Bewegungszeit
- 1 h 23 min
- Höhenmeter
- 93 m
- Abfahrt
- 51 m
- Höchster Punkt
- 128 m
- Ø Geschwindigkeit
- 16,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 30,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 103 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 149 bpm
- Ø Leistung
- 124 W
- Kalorien
- 617 kcal
- Wetter
- 🌤️ 30…31 °C überwiegend klar · Wind 4 km/h
Höhenprofil
100 m110 m120 m130 m140 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 1,3 / 0,1 Erholung
- Trainingsbelastung
- 19 training load
- Body Battery
- -11 während der Tour
- Max. vertikal
- 2,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 09 min Wert 82 · gut
- HRV
- 94 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 82
- Ruhepuls
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 20 Tagesdurchschnitt
🚲 Mientus