🚵 MTB · 30 sierpnia 2024, 15:34
Coming back !
Popołudniowa jazda MTB — okolice Piaseczno. Pogoda: prawie bezchmurnie, 30–31 °C.
- Dystans
- 22,3 km
- Czas ruchu
- 1 h 23 min
- Przewyższenie
- 93 m
- Zjazd
- 51 m
- Najwyżej
- 128 m
- Śr. prędkość
- 16,1 km/h
- Maks. prędkość
- 30,0 km/h
- Śr. tętno
- 103 bpm
- Maks. tętno
- 149 bpm
- Śr. moc
- 124 W
- Kalorie
- 617 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 30…31 °C prawie bezchmurnie · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
100 m110 m120 m130 m140 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,3 / 0,1 Regeneracja
- Obciążenie
- 19 training load
- Body Battery
- -11 w trakcie
- Pion maks.
- 2,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 09 min wynik 82 · dobry
- HRV
- 94 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 maks. → min. dnia
- Stres
- 20 średni dnia
🚲 Mientus