🚵 BTT · 30 de agosto de 2024, 15:34
Coming back !
Salida de BTT por la tarde por los alrededores de Piaseczno. Tiempo: mayormente despejado, 30–31 °C.
- Distancia
- 22,3 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 23 min
- Desnivel positivo
- 93 m
- Descenso
- 51 m
- Punto más alto
- 128 m
- Velocidad media
- 16,1 km/h
- Velocidad máx.
- 30,0 km/h
- FC media
- 103 bpm
- FC máx.
- 149 bpm
- Potencia media
- 124 W
- Calorías
- 617 kcal
- Tiempo
- 🌤️ 30…31 °C mayormente despejado · viento 4 km/h
Perfil de altitud
100 m110 m120 m130 m140 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,3 / 0,1 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 19 training load
- Body Battery
- -11 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 09 min puntuación 82 · bueno
- VFC
- 94 ms equilibrada · media 7 días 82
- FC en reposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 máx → mín del día
- Estrés
- 20 media del día
🚲 Mientus