🚵 MTB · 19. September 2024, 13:03
Bzy Bzy
Am Nachmittag eine Fahrradtour von rund um Zürich. Blick auf den See von Liebisegg, Uetliberg und Hohenstein, bei bewölktem Licht. Die Strecke verlief hauptsächlich über den Triemlitrail, mit einer Steigung von 422 Metern und einer Distanz von 10 km.
- Distanz
- 10,3 km
- Bewegungszeit
- 1 h 00 min
- Höhenmeter
- 451 m
- Abfahrt
- 422 m
- Höchster Punkt
- 873 m
- Ø Geschwindigkeit
- 10,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 47,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 135 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 162 bpm
- Ø Leistung
- 159 W
- Kalorien
- 693 kcal
- Wetter
- ⛅ 16…18 °C teilweise bewölkt · Wind 6 km/h
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 1
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotTriemlitrail3,5 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,4 / 0,1 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 45 training load
- Max. vertikal
- 1,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 19 min Wert 88 · gut
- HRV
- 85 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 79
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 17 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 31 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
Videos
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