🚵 BTT · 19 de septiembre de 2024, 13:03
Bzy Bzy
Esta tarde, un descenso en bicicleta desde los alrededores de Zúrich. Vista del lago desde Liebisegg, Uetliberg y Hohenstein, con luz nublada. La ruta siguió principalmente el Triemlitrail, con un desnivel de 422 metros y una distancia de 10 km.
- Distancia
- 10,3 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 00 min
- Desnivel positivo
- 451 m
- Descenso
- 422 m
- Punto más alto
- 873 m
- Velocidad media
- 10,2 km/h
- Velocidad máx.
- 47,0 km/h
- FC media
- 135 bpm
- FC máx.
- 162 bpm
- Potencia media
- 159 W
- Calorías
- 693 kcal
- Tiempo
- ⛅ 16…18 °C parcialmente nublado · viento 6 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoTriemlitrail3,5 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,4 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 45 training load
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 19 min puntuación 88 · bueno
- VFC
- 85 ms equilibrada · media 7 días 79
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 17 máx → mín del día
- Estrés
- 31 media del día
Fotos· 1
Vídeos
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