🚵 MTB · 19 września 2024, 13:03
Bzy Bzy
Po południu zjazd rowerem z okolic Zurychu. Widok na jezioro z Liebisegg, Uetliberg i Hohenstein, w pochmurnym świetle. Trasa biegła głównie przez Triemlitrail, z przewyższeniem 422 metrów i dystansem 10 km.
- Dystans
- 10,3 km
- Czas ruchu
- 1 h 00 min
- Przewyższenie
- 451 m
- Zjazd
- 422 m
- Najwyżej
- 873 m
- Śr. prędkość
- 10,2 km/h
- Maks. prędkość
- 47,0 km/h
- Śr. tętno
- 135 bpm
- Maks. tętno
- 162 bpm
- Śr. moc
- 159 W
- Kalorie
- 693 kcal
- Pogoda
- ⛅ 16…18 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 0,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 45 training load
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 19 min wynik 88 · dobry
- HRV
- 85 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 17 maks. → min. dnia
- Stres
- 31 średni dnia
Zdjęcia· 1
Filmy
🚲 Bzyczek