⚡🚵 E-MTB · 20. September 2024, 16:54
Home alone !
Am Nachmittag eine einsame eMTB-Tour von Sierre aus. Auffahrt mit der Seilbahn, dann Abfahrt durch Chemin de Miège, von Aminona nach Veyras. Die Landschaft von Cordon, Salgesch und Miège zeigt Berge, Gipfel und das Tal, und am Himmel sind Wolken zu sehen. Abfahrt über 1468 Meter.
- Distanz
- 21,2 km
- Bewegungszeit
- 1 h 20 min
- Höhenmeter
- 614 m
- Abfahrt
- 1.468 m
- Bahnen/Transport
- +937 m
- Höchster Punkt
- 1.918 m
- Ø Geschwindigkeit
- 15,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 50,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 114 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 142 bpm
- Ø Leistung
- 184 W
- Kalorien
- 771 kcal
- Wetter
- 🌤️ 11…20 °C überwiegend klar · Wind 5 km/h
Höhenprofil
500 m1000 m1500 m2000 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn / Gondel+937 m16:54–16:56Sierre → Aminona
Trails· 1
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotChemin de Miège192 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 26 training load
- Max. vertikal
- 1,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 39 min Wert 88 · gut
- HRV
- 72 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 78
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 77 → 17 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 32 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
Videos
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