⚡🚵 BTT elétrica · 20 de setembro de 2024, 16:54
Home alone !
Esta tarde, um passeio eMTB solitário a partir de Sierre. Subida de teleférico, depois descida por Chemin de Miège, de Aminona a Veyras. A paisagem de Cordon, Salgesch e Miège mostra montanhas, picos e o vale, com nuvens no céu. Descida de 1468 metros.
- Distância
- 21,2 km
- Tempo em movimento
- 1 h 20 min
- Ganho de elevação
- 614 m
- Descida
- 1.468 m
- Teleféricos/transporte
- +937 m
- Ponto mais alto
- 1.918 m
- Velocidade média
- 15,7 km/h
- Velocidade máx.
- 50,3 km/h
- FC média
- 114 bpm
- FC máx.
- 142 bpm
- Potência média
- 184 W
- Calorias
- 771 kcal
- Tempo
- 🌤️ 11…20 °C quase limpo · vento 5 km/h
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m2000 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico / telecabine+937 m16:54–16:56Sierre → Aminona
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoChemin de Miège192 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 26 training load
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 39 min pontuação 88 · bom
- VFC
- 72 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 77 → 17 máx → mín do dia
- Stress
- 32 média do dia
Fotos· 1
Vídeos
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