⚡🚵 E-MTB · 20 września 2024, 16:54
Home alone !
Po południu, samotna jazda eMTB z Sierre. Wyjazd wyciągiem, potem zjazd przez Chemin de Miège, z Aminona do Veyras. Krajobraz z Cordona, Salgesch i Miège pokazuje góry, szczyty i dolinę, a na niebie widać chmury. Zjazd 1468 metrów.
- Dystans
- 21,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 20 min
- Przewyższenie
- 614 m
- Zjazd
- 1468 m
- Wyciągi/transport
- +937 m
- Najwyżej
- 1918 m
- Śr. prędkość
- 15,7 km/h
- Maks. prędkość
- 50,3 km/h
- Śr. tętno
- 114 bpm
- Maks. tętno
- 142 bpm
- Śr. moc
- 184 W
- Kalorie
- 771 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 11…20 °C prawie bezchmurnie · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+937 m16:54–16:56Sierre → Aminona
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyChemin de Miège192 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 26 training load
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 39 min wynik 88 · dobry
- HRV
- 72 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 77 → 17 maks. → min. dnia
- Stres
- 32 średni dnia
Zdjęcia· 1
Filmy
🚲 Plambi