⚡🚵 BTT eléctrica · 20 de septiembre de 2024, 16:54
Home alone !
Esta tarde, una ruta eMTB en solitario desde Sierre. Subida en telesilla, luego descenso por Chemin de Miège, de Aminona a Veyras. El paisaje desde Cordon, Salgesch y Miège muestra montañas, picos y el valle, con nubes en el cielo. Descenso de 1468 metros.
- Distancia
- 21,2 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 20 min
- Desnivel positivo
- 614 m
- Descenso
- 1468 m
- Remontes/transporte
- +937 m
- Punto más alto
- 1918 m
- Velocidad media
- 15,7 km/h
- Velocidad máx.
- 50,3 km/h
- FC media
- 114 bpm
- FC máx.
- 142 bpm
- Potencia media
- 184 W
- Calorías
- 771 kcal
- Tiempo
- 🌤️ 11…20 °C mayormente despejado · viento 5 km/h
Perfil de altitud
500 m1000 m1500 m2000 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte / telecabina+937 m16:54–16:56Sierre → Aminona
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoChemin de Miège192 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 26 training load
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 39 min puntuación 88 · bueno
- VFC
- 72 ms equilibrada · media 7 días 78
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 77 → 17 máx → mín del día
- Estrés
- 32 media del día
Fotos· 1
Vídeos
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