⚡🚵 E-MTB · 24. Oktober 2024, 12:27
Epic Tour - probably the last one in the high Alps! So many new trails covered
The colors of autumn 🍂 on 4000m peaks is just a dream!
Eine Fahrt von Sierre, wahrscheinlich die letzte in dieser Saison in den hohen Alpen. Die Herbstfarben auf Gipfeln über 4000 Metern sind etwas Unglaubliches. Ich bin 60 km gefahren, davon 3263 Meter Abfahrt, wobei ich Lifts nach Saint-Luc genutzt habe, und die Strecke führte mich unter anderem durch Tignousa par alpage, Route de Soreboix und Bisse de Ricard. Auf dem Weg sah ich Le Bouillet, Pralonzet, Zinal, Grimentz und St-Jean VS.
- Distanz
- 60,1 km
- Bewegungszeit
- 4 h 12 min
- Höhenmeter
- 1.811 m
- Abfahrt
- 3.263 m
- Bahnen/Transport
- +1.585 m
- Höchster Punkt
- 2.436 m
- Ø Geschwindigkeit
- 14,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 59,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 138 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 165 bpm
- Ø Leistung
- 100 W
- Kalorien
- 1.943 kcal
- Wetter
- 🌤️ 7…15 °C überwiegend klar · Wind 7 km/h
Höhenprofil
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn / Gondel+1.095 m12:30–12:33Sierre → Saint-Luc
- Bahn / Gondel+490 m12:38–12:40Saint-Luc → Saint-Luc
Trails· 3
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- –Tignousa par alpage287 m
- blauRoute de Soreboix2,0 km
- –Bisse de Ricard427 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,8 / 0,1 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 123 training load
- Max. vertikal
- 1,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 46 min Wert 88 · gut
- HRV
- 85 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 82
- Ruhepuls
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 15 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 34 Tagesdurchschnitt
Fotos· 16
Videos
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