⚡🚵 BTT elétrica · 24 de outubro de 2024, 12:27
Epic Tour - probably the last one in the high Alps! So many new trails covered
The colors of autumn 🍂 on 4000m peaks is just a dream!
Um passeio de Sierre, provavelmente o último desta época nos Alpes altos. As cores do outono nos picos que ultrapassam os 4000 metros são algo incrível. Percorri 60 km, dos quais 3263 metros foram de descida, usando teleféricos até Saint-Luc, e a rota levou-me, entre outros lugares, por Tignousa par alpage, Route de Soreboix e Bisse de Ricard. Pelo caminho, vi Le Bouillet, Pralonzet, Zinal, Grimentz e St-Jean VS.
- Distância
- 60,1 km
- Tempo em movimento
- 4 h 12 min
- Ganho de elevação
- 1.811 m
- Descida
- 3.263 m
- Teleféricos/transporte
- +1.585 m
- Ponto mais alto
- 2.436 m
- Velocidade média
- 14,3 km/h
- Velocidade máx.
- 59,8 km/h
- FC média
- 138 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Potência média
- 100 W
- Calorias
- 1.943 kcal
- Tempo
- 🌤️ 7…15 °C quase limpo · vento 7 km/h
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico / telecabine+1.095 m12:30–12:33Sierre → Saint-Luc
- Teleférico / telecabine+490 m12:38–12:40Saint-Luc → Saint-Luc
Trilhos· 3
Dificuldade dos trilhos percorridos
- –Tignousa par alpage287 m
- azulRoute de Soreboix2,0 km
- –Bisse de Ricard427 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,8 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 123 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 46 min pontuação 88 · bom
- VFC
- 85 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 15 máx → mín do dia
- Stress
- 34 média do dia
Fotos· 16
Vídeos
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