⚡🚵 BTT eléctrica · 24 de octubre de 2024, 12:27
Epic Tour - probably the last one in the high Alps! So many new trails covered
The colors of autumn 🍂 on 4000m peaks is just a dream!
Una ruta desde Sierre, probablemente la última de esta temporada en los Alpes altos. Los colores del otoño en las cimas que superan los 4000 metros son algo increíble. Recorrí 60 km, de los cuales 3263 metros fueron de descenso, utilizando los teleféricos hasta Saint-Luc, y la ruta me llevó entre otras cosas por Tignousa par alpage, Route de Soreboix y Bisse de Ricard. En el camino, vi Le Bouillet, Pralonzet, Zinal, Grimentz y St-Jean VS.
- Distancia
- 60,1 km
- Tiempo en movimiento
- 4 h 12 min
- Desnivel positivo
- 1811 m
- Descenso
- 3263 m
- Remontes/transporte
- +1585 m
- Punto más alto
- 2436 m
- Velocidad media
- 14,3 km/h
- Velocidad máx.
- 59,8 km/h
- FC media
- 138 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Potencia media
- 100 W
- Calorías
- 1943 kcal
- Tiempo
- 🌤️ 7…15 °C mayormente despejado · viento 7 km/h
Perfil de altitud
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte / telecabina+1095 m12:30–12:33Sierre → Saint-Luc
- Remonte / telecabina+490 m12:38–12:40Saint-Luc → Saint-Luc
Senderos· 3
Dificultad de los senderos recorridos
- –Tignousa par alpage287 m
- azulRoute de Soreboix2,0 km
- –Bisse de Ricard427 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,8 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 123 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 46 min puntuación 88 · bueno
- VFC
- 85 ms equilibrada · media 7 días 82
- FC en reposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 15 máx → mín del día
- Estrés
- 34 media del día
Fotos· 16
Vídeos
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