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🚵 MTB · 18. November 2024, 12:41

Vang Vieng MTB

The best way to explore

Eine Fahrradtour rund um Vang Vieng umfasste etwa 30 km durch Reisfelder und unterhalb der Kalksteinfelsen. Die Strecke führte durch Dörfer, wo sich Blicke auf Felder und Berge mit dem Alltag vermischten. Die Landschaft war auf dem Weg wirklich prächtig, und der Abstieg bot einen Höhenunterschied von 152 Metern.

Distanz
30,3 km
Bewegungszeit
1 h 54 min
Höhenmeter
209 m
Abfahrt
152 m
Höchster Punkt
319 m
Ø Geschwindigkeit
15,9 km/h
Max. Geschwindigkeit
38,3 km/h
Ø Herzfrequenz
116 bpm
Max. Herzfrequenz
151 bpm
Ø Leistung
62 W
Kalorien
851 kcal
Wetter
🌦️ 29…30 °C
Nieselregen · Wind 5 km/h · Niederschlag 0,2 mm
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Höhenprofil

250 m300 m
030,3 km

Von der Uhr

Training Effect
2,3 / 0,6
Aerobe Grundlage
Trainingsbelastung
39
training load
Body Battery
-8
während der Tour
Max. vertikal
1,8 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Schlaf
9 h 38 min
Wert 68 · mittel
HRV
67 ms
ausgeglichen · Ø 7 Tage 77
Ruhepuls
49 bpm
Body Battery
74 → 7
Tagesmax. → Min.
Stress
39
Tagesdurchschnitt

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