7LIFE
🌐 Polski
⚙︎ Panel Mapa →

← Wycieczki

🚵 MTB · 18 listopada 2024, 12:41

Vang Vieng MTB

The best way to explore

Jazda na rowerze w okolicach Vang Vieng to około 30 km pośród ryżowych pól i pod ścianami wapiennych gór. Trasa prowadziła przez wioski, gdzie widoki na pola i góry przeplatają się z codziennym życiem. Na trasie można było podziwiać krajobraz w pełnej okazałości, a zjazd oferował 152 metrów przewyższenia.

Dystans
30,3 km
Czas ruchu
1 h 54 min
Przewyższenie
209 m
Zjazd
152 m
Najwyżej
319 m
Śr. prędkość
15,9 km/h
Maks. prędkość
38,3 km/h
Śr. tętno
116 bpm
Maks. tętno
151 bpm
Śr. moc
62 W
Kalorie
851 kcal
Pogoda
🌦️ 29…30 °C
mżawka · wiatr 5 km/h · opad 0,2 mm
Pobierz GPX Zobacz w Stravie Garmin Connect

Profil wysokości

250 m300 m
030,3 km

Z zegarka

Training Effect
2,3 / 0,6
Baza tlenowa
Obciążenie
39
training load
Body Battery
-8
w trakcie
Pion maks.
1,8 m/s
prędkość pionowa

Forma tego dnia· noc przed i cały dzień

Sen
9 h 38 min
wynik 68 · przeciętny
HRV
67 ms
w normie · śr. 7 dni 77
Tętno spocz.
49 bpm
Body Battery
74 → 7
maks. → min. dnia
Stres
39
średni dnia

Komentarze

    Bez logowania. Komentarz pojawi się od razu.

    🚲 Rental