🚵 MTB · 18 listopada 2024, 12:41
Vang Vieng MTB
The best way to explore
Jazda na rowerze w okolicach Vang Vieng to około 30 km pośród ryżowych pól i pod ścianami wapiennych gór. Trasa prowadziła przez wioski, gdzie widoki na pola i góry przeplatają się z codziennym życiem. Na trasie można było podziwiać krajobraz w pełnej okazałości, a zjazd oferował 152 metrów przewyższenia.
- Dystans
- 30,3 km
- Czas ruchu
- 1 h 54 min
- Przewyższenie
- 209 m
- Zjazd
- 152 m
- Najwyżej
- 319 m
- Śr. prędkość
- 15,9 km/h
- Maks. prędkość
- 38,3 km/h
- Śr. tętno
- 116 bpm
- Maks. tętno
- 151 bpm
- Śr. moc
- 62 W
- Kalorie
- 851 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 29…30 °C mżawka · wiatr 5 km/h · opad 0,2 mm
Profil wysokości
250 m300 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 0,6 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 39 training load
- Body Battery
- -8 w trakcie
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 38 min wynik 68 · przeciętny
- HRV
- 67 ms w normie · śr. 7 dni 77
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 74 → 7 maks. → min. dnia
- Stres
- 39 średni dnia
Zdjęcia· 11
🚲 Rental