🚵 BTT · 18 de novembro de 2024, 12:41
Vang Vieng MTB
The best way to explore
Um passeio de bicicleta perto de Vang Vieng cobriu cerca de 30 km por entre os campos de arroz e sob as paredes das montanhas calcárias. O percurso passou por aldeias onde as vistas dos campos e das montanhas se misturavam com a vida quotidiana. A paisagem era verdadeiramente magnífica ao longo do caminho, e a descida ofereceu uma diferença de altitude de 152 metros.
- Distância
- 30,3 km
- Tempo em movimento
- 1 h 54 min
- Ganho de elevação
- 209 m
- Descida
- 152 m
- Ponto mais alto
- 319 m
- Velocidade média
- 15,9 km/h
- Velocidade máx.
- 38,3 km/h
- FC média
- 116 bpm
- FC máx.
- 151 bpm
- Potência média
- 62 W
- Calorias
- 851 kcal
- Tempo
- 🌦️ 29…30 °C chuvisco · vento 5 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitude
250 m300 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 0,6 Base aeróbica
- Carga de treino
- 39 training load
- Body Battery
- -8 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 38 min pontuação 68 · razoável
- VFC
- 67 ms equilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 49 bpm
- Body Battery
- 74 → 7 máx → mín do dia
- Stress
- 39 média do dia
Fotos· 11
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