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🚵 BTT · 18 de novembro de 2024, 12:41

Vang Vieng MTB

The best way to explore

Um passeio de bicicleta perto de Vang Vieng cobriu cerca de 30 km por entre os campos de arroz e sob as paredes das montanhas calcárias. O percurso passou por aldeias onde as vistas dos campos e das montanhas se misturavam com a vida quotidiana. A paisagem era verdadeiramente magnífica ao longo do caminho, e a descida ofereceu uma diferença de altitude de 152 metros.

Distância
30,3 km
Tempo em movimento
1 h 54 min
Ganho de elevação
209 m
Descida
152 m
Ponto mais alto
319 m
Velocidade média
15,9 km/h
Velocidade máx.
38,3 km/h
FC média
116 bpm
FC máx.
151 bpm
Potência média
62 W
Calorias
851 kcal
Tempo
🌦️ 29…30 °C
chuvisco · vento 5 km/h · precip. 0,2 mm
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Perfil de altitude

250 m300 m
030,3 km

Do relógio

Training Effect
2,3 / 0,6
Base aeróbica
Carga de treino
39
training load
Body Battery
-8
durante o passeio
Vertical máx.
1,8 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
9 h 38 min
pontuação 68 · razoável
VFC
67 ms
equilibrada · média 7 dias 77
FC em repouso
49 bpm
Body Battery
74 → 7
máx → mín do dia
Stress
39
média do dia

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