7LIFE
🌐 Español
⚙︎ Panel Mapa →

← Salidas

🚵 BTT · 18 de noviembre de 2024, 12:41

Vang Vieng MTB

The best way to explore

Un paseo en bicicleta alrededor de Vang Vieng cubrió unos 30 km a través de arrozales y bajo los acantilados de piedra caliza. La ruta pasó por pueblos donde las vistas de los campos y las montañas se mezclaban con la vida cotidiana. El paisaje fue realmente magnífico a lo largo del camino, y el descenso ofreció una diferencia de altitud de 152 metros.

Distancia
30,3 km
Tiempo en movimiento
1 h 54 min
Desnivel positivo
209 m
Descenso
152 m
Punto más alto
319 m
Velocidad media
15,9 km/h
Velocidad máx.
38,3 km/h
FC media
116 bpm
FC máx.
151 bpm
Potencia media
62 W
Calorías
851 kcal
Tiempo
🌦️ 29…30 °C
llovizna · viento 5 km/h · precip. 0,2 mm
Descargar GPX Ver en Strava Garmin Connect

Perfil de altitud

250 m300 m
030,3 km

Del reloj

Training Effect
2,3 / 0,6
Base aeróbica
Carga de entrenamiento
39
training load
Body Battery
-8
durante la salida
Vertical máx.
1,8 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
9 h 38 min
puntuación 68 · regular
VFC
67 ms
equilibrada · media 7 días 77
FC en reposo
49 bpm
Body Battery
74 → 7
máx → mín del día
Estrés
39
media del día

Comentarios

    Sin registrarte. Tu comentario aparece al momento.

    🚲 Rental