🚵 BTT · 18 de noviembre de 2024, 12:41
Vang Vieng MTB
The best way to explore
Un paseo en bicicleta alrededor de Vang Vieng cubrió unos 30 km a través de arrozales y bajo los acantilados de piedra caliza. La ruta pasó por pueblos donde las vistas de los campos y las montañas se mezclaban con la vida cotidiana. El paisaje fue realmente magnífico a lo largo del camino, y el descenso ofreció una diferencia de altitud de 152 metros.
- Distancia
- 30,3 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 54 min
- Desnivel positivo
- 209 m
- Descenso
- 152 m
- Punto más alto
- 319 m
- Velocidad media
- 15,9 km/h
- Velocidad máx.
- 38,3 km/h
- FC media
- 116 bpm
- FC máx.
- 151 bpm
- Potencia media
- 62 W
- Calorías
- 851 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 29…30 °C llovizna · viento 5 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitud
250 m300 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,3 / 0,6 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 39 training load
- Body Battery
- -8 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 9 h 38 min puntuación 68 · regular
- VFC
- 67 ms equilibrada · media 7 días 77
- FC en reposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 74 → 7 máx → mín del día
- Estrés
- 39 media del día
Fotos· 11
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