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🚵 VTT · 18 novembre 2024, 12:41

Vang Vieng MTB

The best way to explore

Une balade à vélo autour de Vang Vieng a fait environ 30 km à travers les rizières et sous les falaises calcaires. L'itinéraire a traversé des villages où les vues sur les champs et les montagnes se mêlaient à la vie quotidienne. Le paysage était vraiment magnifique tout au long du parcours, et la descente offrait un dénivelé de 152 mètres.

Distance
30,3 km
Temps en mouvement
1 h 54 min
Dénivelé positif
209 m
Descente
152 m
Point culminant
319 m
Vitesse moy.
15,9 km/h
Vitesse max.
38,3 km/h
FC moy.
116 bpm
FC max.
151 bpm
Puissance moy.
62 W
Calories
851 kcal
Météo
🌦️ 29…30 °C
bruine · vent 5 km/h · précip. 0,2 mm
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Profil altimétrique

250 m300 m
030,3 km

Depuis la montre

Training Effect
2,3 / 0,6
Fond aérobie
Charge d’entraînement
39
training load
Body Battery
-8
pendant la sortie
Vertical max.
1,8 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

Sommeil
9 h 38 min
score 68 · moyen
VFC
67 ms
équilibrée · moy. 7 j 77
FC au repos
49 bpm
Body Battery
74 → 7
max → min du jour
Stress
39
moyenne du jour

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