🛶 Kajak · 29. November 2024, 10:36
Crazy Kayaking in Laos
Tons of rocks and rapids!
- Distanz
- 18,1 km
- Bewegungszeit
- 3 h 05 min
- Höhenmeter
- 155 m
- Abfahrt
- 157 m
- Höchster Punkt
- 580 m
- Ø Geschwindigkeit
- 5,9 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 11,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 96 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 146 bpm
- Kalorien
- 917 kcal
- Wetter
- ☁️ 19…23 °C bedeckt · Wind 7 km/h
Höhenprofil
540 m560 m580 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 0,5 / 0,0 Erholung
- Trainingsbelastung
- 7 training load
- Body Battery
- -16 während der Tour
- Max. vertikal
- 4,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 9 h 18 min Wert 90 · ausgezeichnet
- HRV
- 81 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 83
- Ruhepuls
- 44 bpm
- Body Battery
- 96 → 15 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 38 Tagesdurchschnitt