🛶 Kayak · 29 novembre 2024, 10:36
Crazy Kayaking in Laos
Tons of rocks and rapids!
- Distance
- 18,1 km
- Temps en mouvement
- 3 h 05 min
- Dénivelé positif
- 155 m
- Descente
- 157 m
- Point culminant
- 580 m
- Vitesse moy.
- 5,9 km/h
- Vitesse max.
- 11,8 km/h
- FC moy.
- 96 bpm
- FC max.
- 146 bpm
- Calories
- 917 kcal
- Météo
- ☁️ 19…23 °C couvert · vent 7 km/h
Profil altimétrique
540 m560 m580 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 0,5 / 0,0 Récupération
- Charge d’entraînement
- 7 training load
- Body Battery
- -16 pendant la sortie
- Vertical max.
- 4,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 9 h 18 min score 90 · excellent
- VFC
- 81 ms équilibrée · moy. 7 j 83
- FC au repos
- 44 bpm
- Body Battery
- 96 → 15 max → min du jour
- Stress
- 38 moyenne du jour