🥾 Wanderung · 8. Dezember 2024, 15:47
Afternoon Hike
- Distanz
- 4,9 km
- Bewegungszeit
- 53 min
- Höhenmeter
- 177 m
- Abfahrt
- 148 m
- Höchster Punkt
- 610 m
- Ø Geschwindigkeit
- 5,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 7,6 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 121 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 152 bpm
- Kalorien
- 427 kcal
- Wetter
- 🌦️ 3…4 °C Nieselregen · Wind 1 km/h · Niederschlag 0,3 mm
Höhenprofil
450 m500 m550 m600 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,2 / 0,1 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 32 training load
- Body Battery
- -5 während der Tour
- Max. vertikal
- 0,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 16 min Wert 79 · mittel
- HRV
- 71 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 75
- Ruhepuls
- 48 bpm
- Body Battery
- 70 → 16 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 30 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4