🥾 Wędrówka · 8 grudnia 2024, 15:47
Afternoon Hike
- Dystans
- 4,9 km
- Czas ruchu
- 53 min
- Przewyższenie
- 177 m
- Zjazd
- 148 m
- Najwyżej
- 610 m
- Śr. prędkość
- 5,4 km/h
- Maks. prędkość
- 7,6 km/h
- Śr. tętno
- 121 bpm
- Maks. tętno
- 152 bpm
- Kalorie
- 427 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 3…4 °C mżawka · wiatr 1 km/h · opad 0,3 mm
Profil wysokości
450 m500 m550 m600 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 0,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 32 training load
- Body Battery
- -5 w trakcie
- Pion maks.
- 0,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 16 min wynik 79 · przeciętny
- HRV
- 71 ms w normie · śr. 7 dni 75
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 70 → 16 maks. → min. dnia
- Stres
- 30 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4