🥾 健行 · 2024年12月8日, 15:47
Afternoon Hike
- 距離
- 4.9 km
- 移動時間
- 53 min
- 累計爬升
- 177 m
- 下降
- 148 m
- 最高點
- 610 m
- 平均速度
- 5.4 km/h
- 最高速度
- 7.6 km/h
- 平均心率
- 121 bpm
- 最大心率
- 152 bpm
- 卡路里
- 427 kcal
- 天氣
- 🌦️ 3…4 °C 毛毛雨 · 風速 1 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.2 / 0.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 32 training load
- 身體能量指數
- -5 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 16 min 分數 79 · 普通
- HRV
- 71 ms 平衡 · 7 日平均 75
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 70 → 16 當日最高 → 最低
- 壓力
- 30 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4