🥾 徒步 · 2024年12月8日, 15:47
Afternoon Hike
- 距离
- 4.9 km
- 移动时间
- 53 min
- 累计爬升
- 177 m
- 下降
- 148 m
- 最高点
- 610 m
- 平均速度
- 5.4 km/h
- 最高速度
- 7.6 km/h
- 平均心率
- 121 bpm
- 最大心率
- 152 bpm
- 卡路里
- 427 kcal
- 天气
- 🌦️ 3…4 °C 毛毛雨 · 风速 1 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.1 有氧基础
- 训练负荷
- 32 training load
- 身体电量
- -5 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 16 min 得分 79 · 一般
- HRV
- 71 ms 平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 70 → 16 当日最高 → 最低
- 压力
- 30 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4