🚵 MTB · 17. Dezember 2024, 10:29
Malaga trails
clearly seen the impact of heavy rain
Eine Fahrt in der Umgebung von Malaga, mit Blick auf das Meer und die Berge. Die Trails sind nach den starken Regenfällen deutlich beschädigt. Ich bin mit dem Transportmittel hingefahren, der Abstieg umfasst 19 km und über 1160 Höhenmeter.
- Distanz
- 18,5 km
- Bewegungszeit
- 2 h 40 min
- Höhenmeter
- 620 m
- Abfahrt
- 1.160 m
- Bahnen/Transport
- +275 m
- Höchster Punkt
- 484 m
- Ø Geschwindigkeit
- 6,9 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 45,6 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 112 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 171 bpm
- Ø Leistung
- 99 W
- Kalorien
- 1.356 kcal
- Wetter
- ☀️ 11…15 °C klarer Himmel · Wind 6 km/h · Niederschlag 0,2 mm
Höhenprofil
100 m200 m300 m400 m500 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn oder Transport+275 m12:52–13:17
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,1 / 2,3 Schnelligkeit
- Trainingsbelastung
- 103 training load
- Body Battery
- -24 während der Tour
- Max. vertikal
- 3,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 06 min Wert 80 · gut
- HRV
- 80 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 77
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 94 → 22 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 25 Tagesdurchschnitt
Fotos· 12
🚲 Lazurek