🚵 BTT · 17 de dezembro de 2024, 10:29
Malaga trails
clearly seen the impact of heavy rain
Um passeio na região de Malaga, com vista para o mar e as montanhas. Os trilhos estão claramente danificados após as fortes chuvas. Fui de transporte, a descida inclui 19 km e mais de 1160 metros de desnível.
- Distância
- 18,5 km
- Tempo em movimento
- 2 h 40 min
- Ganho de elevação
- 620 m
- Descida
- 1.160 m
- Teleféricos/transporte
- +275 m
- Ponto mais alto
- 484 m
- Velocidade média
- 6,9 km/h
- Velocidade máx.
- 45,6 km/h
- FC média
- 112 bpm
- FC máx.
- 171 bpm
- Potência média
- 99 W
- Calorias
- 1.356 kcal
- Tempo
- ☀️ 11…15 °C céu limpo · vento 6 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitude
100 m200 m300 m400 m500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+275 m12:52–13:17
Do relógio
- Training Effect
- 3,1 / 2,3 Velocidade
- Carga de treino
- 103 training load
- Body Battery
- -24 durante o passeio
- Vertical máx.
- 3,8 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 06 min pontuação 80 · bom
- VFC
- 80 ms equilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 94 → 22 máx → mín do dia
- Stress
- 25 média do dia
Fotos· 12
🚲 Lazurek