🥾 Wanderung · 26. Dezember 2024, 11:49
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- Distanz
- 8,8 km
- Bewegungszeit
- 2 h 17 min
- Höhenmeter
- 192 m
- Abfahrt
- 117 m
- Bahnen/Transport
- +965 m
- Höchster Punkt
- 1.570 m
- Ø Geschwindigkeit
- 3,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 14,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 103 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 141 bpm
- Kalorien
- 929 kcal
- Wetter
- ☀️ 0…6 °C klarer Himmel · Wind 2 km/h
Höhenprofil
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn oder Transport+965 m11:51–12:44Sierre → Montana
Von der Uhr
- Training Effect
- 1,8 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 18 training load
- Body Battery
- -20 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 48 min Wert 83 · gut
- HRV
- 80 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 78
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 28 Tagesdurchschnitt
Fotos· 11
🚲 Salomon Speedcross 4